• 炎热的夏天到了,南明区孕妇可以吃西瓜吗?

        炎热的夏天到了,孕妇可以吃西瓜吗?炎炎夏日,西瓜一般是选的水果.天气燥热,吃上一口甜甜凉凉的西瓜真是太凉爽了.但是怀孕了以后可以吃西瓜吗?西瓜是可以吃的,但是吃西瓜还是要讲究方法.我们知道了怀孕以后对吃上还是要注意很多方面的.为了宝宝的安全,我们还是不能心存侥幸.毕竟宝宝的健康才是较重要的.    怀孕期间孕妇可以适当的吃一些西瓜,但是需要注意的是,一定不能吃凉西瓜.凉西瓜吃了以后,容易引起宫缩,从而导致流产,这是非常危险的.如果夏天想吃,可以吃常温的西瓜,西瓜里也含有挺丰富的营养物质,可以补充孕妇的营养消耗,也可以为胎儿提供丰富的营养,保证胎儿的发育.尤其是到了妊娠晚期,吃西瓜可以利尿去肿、生津止渴.另外,西瓜性凉,酷暑时期吃西瓜可以消暑解渴,对于不能吹空调的孕妇来说,是防止中暑的好方法.不过不管是什么水果,还是不能常吃,要控制一下量.但是也要注意西瓜当中的糖分是非常多的.如果血糖比较高的孕妇要注意,长期吃西瓜会导致妊娠期糖尿病的发生率增加,所以建议孕妇还是要少吃,不要过多食用.    孕妇可以多吃含氧量比较低的蔬菜和水果,既保证自己不肥胖,也能保证幼儿健康成长.而且还有一点需要注意,怀孕期间吃水果,还是尽量吃应季的,不要吃反季的.
  • 南明区孕妇便秘怎么办?如何改善南明区孕妇便秘

        孕妇便秘怎么办?如何改善孕妇便秘,很多孕妇在怀孕期间都有很严重的便秘情况,这是很困扰孕妇的.因为孕妇本身自己身体就比较重,便秘使她要长期坐在马桶上,身体是非常难受的.而且孕妇和普通人不一样,也不能用力太猛.担心会造成流产或者出血.所以为了防止孕妇出现便秘的情况,我们该从日常生活中如何做来缓解孕妇的便秘情况呢?    首先孕妇要改善饮食习惯,多吃含纤维素多的食物,可促进肠胃蠕动.比如食物烹饪时适当多放些植物油、豆油、菜籽油等促进排便,适当多吃一些豆类、麦片、糙米、新鲜水果、蔬菜、蘑菇等食物.增加水分的摄入,每日至少饮水1.5-2L,可添加少量蜂蜜,促进肠蠕动.还可以食用一些酸奶等益生菌,有助于消化食物,促进排便.    还有就是孕妇一定要适当运动.很多孕妇在怀孕以后就变得不爱运动,总是想躺床上.并且还有一些孕妈会担心运动对胎儿不利,但其实,适度的散步、适度的家务活动不仅对胎儿无害,还会促进肠胃蠕动,对缓解便秘有一定的好处.    然后呢,养成良好的排便习惯,结肠运动在晨醒和餐后时较为活跃,因此建议孕妈们在晨起或餐后2h内尝试排便,排便时集中注意力,减少外界因素的干扰.不建议在马桶上停留过长时间(超过10分钟).    较后呢,孕妇要缓解紧张情绪,要调整心态,可以听听舒缓音乐或者读书.
  • 美福月府南明区月子中心组织消防安全知识培训

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  • 南明区孕早期腹痛的调理食谱都有哪些?

        孕早期腹痛的调理食谱都有哪些?很多孕妇在刚怀孕的时候都会感觉轻微的持续时间不长的腹部坠胀或者腹痛,而且还伴有呕吐,这是早孕反映的表现.那么孕早期腹痛的调理食谱都有哪些呢?    孕早期腹痛是一种正常的早孕反应,作为孕妇不要过于紧张,一定要放松心情,好好吃饭,可以多吃一些糙米、瘦肉、牛奶、动物肝脏和富含维生素B的食物,都可以缓解一定的腹痛.调理的食谱有银耳黄瓜汤,这道菜可以养胃、滋补和安胎,做法:首先将洗净的黄瓜切成菱形片,银耳撕成小片,大枣用温水泡透备用,锅内倒油,油热五成时,加入清水烧开,然后放入备好的银耳和大枣煮5分钟左右再放黄瓜,较后加入盐和白糖调味就可以出锅了,非常清淡的滋补美食.再推荐一道羊排海带萝卜汤,准备羊排骨、白萝卜、海带、姜、料酒、盐适量,先将羊排焯水,然后用清水洗干净备用,将白萝卜和泡发的海带切丝备用.羊排放入锅中,加水适量开始烧沸,将表面的泡沫捞出,加入准备好的调味料,再煮2分钟左右放入切好的萝卜和海带煮20分钟左右,较后加盐就可以出锅了,这道美食可以强筋健骨,补虚安胎.平时还可以准备桔皮姜茶来喝,此茶可以舒肝解郁,止痛,对孕早期腹痛很有缓解的效果.    通过上述介绍,你一定知道了孕早期腹痛的调理食谱都有哪些了,赶紧准备起来吧.在这里提醒大家,感觉不舒服赶紧去医院检查,排除一切不好的情况,才能安心养胎.
  • 怀孕期间,南明区孕妇哪些食物是尽量不要吃的

        怀孕期间,孕妇哪些食物是尽量不要吃的,怀孕期间,食物的供给一直是孕妇较为关注的话题,很多人因为在怀孕期间吃了一些禁忌的食物会引起过敏等症状.那哪些食物是孕妇期间尽量少吃的呢?    首先海鲜类的食物要少吃,因为虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛,对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说,较好不要吃,因为可能加剧荷尔蒙失调的情形,从而引起孕妇的过敏症状.还有生鱼片也要尽量少吃,虽然产前需亦凉补,但生鱼片因未经过煮熟杀菌,容易造成腹泻的状况,且冰冷的食物会影响呼吸的器官,造成宝宝过敏体质.动物肝脏也尽量少吃一些,因为猪肝虽然很补血,然而它却有破血之效,会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血,故反易造成早期流产.韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效,但会影响荷尔蒙的分泌,且易造成恶心、呕吐.薏仁其作用为消除体内异常细胞,但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞,故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长,所以应尽量避免摄取.太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦及油炸的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响,容易造成宝宝有过敏体质.    另外,孕妇应该尽量减少吃刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝*禁止饮酒吸烟.可以实行少食多餐制,以避免胃太空或太饱.
  • 南明区产后护理机构指出新生儿出现憋气怎么办

        产后护理机构指出新生儿出现憋气怎么办,婴儿护理的确是1门复杂的学问,有很多新手家长面对孩子基础护理上是并没有经验的.当孩子产生憋气的状态时,家长可能会不知所措,心急如焚,不清楚怎么办才好.  当新生儿出现憋气的状态时,父母尽量不要抱住孩子,要把孩子平置于床上,解下衣领扣,始终保持呼吸道通畅,轻吹宝宝的脸部,以缩减脑缺氧,拍击足心或后背,用手指掐按孩子的人中、印堂、合谷等穴位,使其尽早恢复.产后护理机构提示切记不要再将孩子很紧搂抱强屈成团,尤其是不要再紧抱孩子的脖子,预防产生非常严重的后果.    宝宝出现憋气的原由,主要是新生的宝宝必须要排出去胀气,或是宝宝神经系统与呼吸功能间不协调的结果,新生儿大脑发育并非是很成熟,不能够较好调节呼气和吸气时间,同时,宝宝身体钙质吸收不良及身体的快速发育的时候,也会产生差不多的状态.都算是正常的生理表现.尤其是早产儿或出生时低体重的宝宝,也有 这种的现象产生.    事实上身为新手父母,细致一点.产后护理机构表示多留意孩子,多关注孩子,夜晚睡觉的时候不要再睡得沉.尽可能的多认识一点婴儿护理的知识,预防悲剧的发生.

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